Je suis heureuse de vous apporter mon aide et de vous faire découvrir les bienfaits de la sophrologie dans votre quotidien, à travers des accompagnements 100% personnalisés, dans toutes les étapes de votre vie, selon votre objectif.
Je vous offre un espace d’écoute bienveillant et sécurisant, en solo, en couple ou en groupe pour vous apporter bien-être, sérénité et confiance au quotidien.
La sophrologie est une science, un art de vivre et une philosophie.
Si vous souhaitez en savoir plus, rencontrons-nous à Paris, à Angers ou en visio !
Charlotte m’a beaucoup aidée lors de la préparation de mon premier accouchement. Grâce aux séances de sophrologie, j’ai réussi à me libérer des angoisses que j’avais sur l’accouchement et la période post-partum. Charlotte m’a aidée à identifier ces peurs puis à m’en libérer. Ces séances ont été de vrais moments de bien-être et de relaxation pour le corps et l’esprit, guidés par la douce voix de Charlotte.
La séance faite en couple nous a permis de partager un vrai moment de complicité et le papa s’est senti impliqué dans la préparation.
Témoignage d’Agnès
Pour la préparation à l’accouchement de ma seconde grossesse, j’ai souhaité m’orienter vers la sophrologie ; l’expérience d’un premier accouchement m’a donné envie de travailler sur mon « lâcher prise » (douleurs, stress).
Charlotte a su m’accompagner avec un parcours personnalisé afin d’acquérir réflexes et outils, répondant à mon besoin. Son écoute et sa bienveillance m’ont permis de travailler en douceur et en confiance avec elle.
En dehors de la grossesse, je réutilise aujourd’hui plusieurs exercices, vus ensemble, dans mon quotidien pour atteindre cet état de « lâcher prise ».
Témoignage de Mathilde
Après l’accouchement de mon fils, je me suis sentie exténuée, avec très peu d’énergie et peu motivée de reprendre mes activités, mon rythme de vie et la pratique du yoga (car je suis professeur de yoga).
Je me suis sentie tout de suite prise en main par Charlotte grâce à son écoute, sa douceur et son professionnalisme. Et chaque séance avait un thème bien défini, un sens, une logique qui résonnait en moi.
Dès les premières séances, je me suis sentie réellement plus forte, plus motivée avec l’envie de reprendre mes activités.
Lorsque j’ai des journées un peu « down » et démotivée, je réutilise les exercices faits avec Charlotte et ça me rebooste.Témoignage d’Alexandra
Je vous recommande vivement la sophrologie avec Charlotte !
Rien n’arrive par hasard. J’ai croisé le chemin de Charlotte quand au tout début de ma grossesse j’ai eu besoin d’aide. Dans mon cas j’ai perdu la connexion avec mes amis qui sont pourtant si chers à mon cœur. Cela m’a causé tristesse et culpabilité de ne plus vouloir les voir et échanger avec eux.
C’est là que Charlotte avec sa bienveillance, la qualité de son écoute et sa douceur a su comprendre la situation et ainsi déployer sa palette d’outils de sophrologie qui m’ont aidés à accepter la situation.
J’ai pris confiance et j’ai réussi à en parler autour de moi très simplement et à me reconnecter autant que possible aux autres sans forcer les choses.Merci infiniment Charlotte.
Témoignage de Rym
